在做整个动作时，身体重心的移动一定要敏捷灵敏，上身尤其是膀子动作传神，才能使对方身体重心向过错的方向移动。别的，要注意一点，球和人尽量做到一起发动，坚持身体的协调性。
1.用惯用脚的脚弓把球面向支撑脚的脚弓，要注意，是用脚弓推球而不是踢球，推球的力气一定要把握好，力度过大或许会失掉对球的操控，力度过小则有被防卫队员抢断的或许。
2.用支撑脚的脚弓快速把球面向自己即将跑动方向的正前方，动作要求敏捷连接，不牵丝攀藤。
